ม่อยากแก่เร็ว ใต้ตาดูหมองคล้ำจนเป็นหมีแพนด้า ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ โดยนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง และที่สำคัญไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรออย่างเต็มที่
ม่อยากแก่เร็ว ใต้ตาดูหมองคล้ำจนเป็นหมีแพนด้า ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ โดยนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง และที่สำคัญไม่ควรนอนดึก เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรออย่างเต็มที่
0 comments:
Post a Comment